
材料:
瘦肉、豆腐、雞蛋、蔥姜、料酒、生抽、鹽、味精、香油、清水
做法:
1、豆腐切成薄片,瘦肉洗凈后也切成薄片,雞蛋打入碗中,攪拌均勻備用。
2、鍋中倒入適量的清水,加入蔥姜和少許料酒,煮沸后放入豆腐片,煮約1分鐘后撈出備用。
3、在盤底鋪上一層豆腐片,再將切好的瘦肉鋪在豆腐上,倒入攪拌均勻的雞蛋液,將盤子放入鍋中,蒸約10分鐘。
4、蒸好后取出,加入生抽、鹽、味精、少量清水,再撒上蔥花和幾滴香油,上桌即可。
小貼士:
1、瘦肉片要切薄一些,這樣蒸出來比較入味。
2、豆腐入鍋前可以用開水浸泡一下,翻動時比較容易保持完整。
3、在蛋液中加入一些淀粉攪拌均勻,可以讓蒸出來的豆腐更加細膩。
4、調味時要根據個人口味適量調整,建議先少放,吃時再加。

1.胃口不好時,適量吃點瘦肉是可以的。可以選擇清蒸、水煮或者燉湯,比如清蒸瘦肉片、瘦肉冬瓜湯,清淡又好消化。3.還得控制好量。胃口不好的時候,腸胃功能弱,吃太多瘦肉反而會積在肚子里,加重不適。