一磅增肌粉的使用時(shí)間取決于許多因素，例如您的訓(xùn)練計(jì)劃、飲食和個(gè)人目標(biāo)。通常建議在每次鍛煉后攝入增肌粉來幫助恢復(fù)和增強(qiáng)肌肉。建議z大限度地使用增肌粉3個(gè)月，然后停用幾周或幾個(gè)月，以便身體和肌肉可以自然增長(zhǎng)和修復(fù)。要遵循產(chǎn)品的使用說明和推薦劑量，并咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保使用增肌粉的安全和有效性。
時(shí)間)
一般來說，肉類的消化需要3-6小時(shí)，但具體時(shí)間取決于進(jìn)食量、胃腸功能、進(jìn)食肉的種類等因素。肉類的消化時(shí)間因人而異，但通常需要數(shù)小時(shí)才能完全消化掉。
