體型偏瘦的人適合以下運動：

　　1. 增肌訓練：通過力量訓練和高蛋白飲食來增加肌肉量，使身體更加健壯。

　　2. 有氧運動：如跑步、游泳、騎車等，可以改善心肺功能，提高身體代謝。

　　3. 瑜伽：可以幫助身體放松，消除緊張情緒，同時也可以提高身體柔韌度和平衡能力。

　　4. 跳舞：可以提高心肺功能，同時也可以帶來愉悅的心情。

　　5. 游泳：可以鍛煉全身的肌肉，同時減少對關節的負擔。

　　6. 格斗運動：如拳擊、跆拳道、柔道等，不僅可以增強肌肉，還可以提高身體的靈敏度和反應能力。