紫皮腰果的外皮呈紫色,內部為淡黃色,外皮的主要成分是酚類物質和鞣質,這些物質在咀嚼時會產生苦味和澀感,且難以消化。紫皮腰果的外皮還可能含有農藥殘留等有害物質,因此不建議食用外皮。一般情況下,使用時可將腰果浸泡去皮或烤制去皮后再食用。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-04-03 10:12:28
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