老年人身體瘦弱沒勁可以考慮食用以下營(yíng)養(yǎng)品：

　　1. 鈣和維生素D：老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因此需要攝入足夠的鈣和維生素D來保持骨骼健康。

　　2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體構(gòu)成肌肉、骨骼和身體器官的重要物質(zhì)，老年人需要每天攝入足夠的蛋白質(zhì)來維持身體功能。

　　3. 維生素B12：老年人容易出現(xiàn)維生素B12缺乏，導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)問題，因此需要補(bǔ)充維生素B12。

　　4. 葉酸：葉酸可以幫助預(yù)防老年人出現(xiàn)心血管疾病和認(rèn)知能力下降等問題。

　　5. 益生菌：益生菌可以幫助老年人維持腸道健康，增強(qiáng)免疫力。

　　老年人應(yīng)該在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)品，以保持身體健康。