以下是一些有效解決團隊負面情緒的方法：

　　1. 溝通：與團隊成員進行開放、誠實的溝通，聆聽他們的想法和看法。這可以幫助他們感受到被重視和聽到，有助于增強他們的信心和積極性。

　　2. 建立支持網絡：鼓勵團隊成員相互支持，建立一個互相鼓勵、分享、合作的團隊文化。建立一個支持網絡，使每個人都感覺到他們不是獨自面對困境。

　　3. 鼓勵積極思考：鼓勵團隊成員采取積極的態度，看到事物的積極面，嘗試尋找解決問題的方法而不是抱怨和抵抗。

　　4. 提供支持和資源：提供必要的支持和資源，使團隊成員能夠克服困難，解決問題。這還可以給他們信心，幫助他們繼續前進。

　　5. 領導者的態度：作為領導者，要以積極、支持和激勵的態度帶領團隊，與他們一起分享目標和愿景，確保團隊成員對團隊的方向和愿景有清晰的認識和理解。

　　6. 建立團隊凝聚力：組織團隊建設活動，增加團隊凝聚力和信任感。這些活動可幫助團隊成員更好地了解彼此，建立更緊密的聯系。