增肌蛋白粉使用清水或礦泉水沖服。不建議使用含糖或其他添加物的飲料，因為這些成分可能會影響蛋白質的吸收和效果。建議使用涼開水或溫水而不是熱水，因為高溫可能會破壞蛋白質的結構。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-04-06 08:30:28
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