將薏米洗凈后，放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后，立即熄火，蓋上鍋蓋，讓薏米在水中浸泡至少30分鐘，就可以快速泡開了。如果時間緊急，可以在煮沸的水中先將薏米焯一下，再進行泡水，可以更快速地泡開。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜，排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道，對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間：2023-04-08 13:06:26
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