增肌粉的袋裝和桶裝主要區別在于容量和便攜性。

　　袋裝的增肌粉通常容量較小，一般為1kg或以下，比較適合日常使用或者攜帶出門使用。袋裝的增肌粉比較輕便，可以方便地放在運動包或者背包中。袋裝的增肌粉比較適合那些想要試用不同品牌或口味的人。

　　桶裝的增肌粉容量較大，通常為3kg或以上，比袋裝的增肌粉更加經濟實惠。桶裝的增肌粉比較適合那些需要大量補充蛋白質的人，例如職業健身運動員或者重量訓練者。桶裝的增肌粉相對較重，比較不便攜，通常放在家中或健身房中使用。