1. 補血養顏：當歸、紅棗、枸杞都具有滋補養血的功效，能夠提高血液的養分含量，促進新陳代謝，使膚色更加紅潤。

　　2. 增強免疫力：排骨含有豐富的蛋白質、維生素B、鈣等營養物質，能夠提高人體免疫力，減少感冒等疾病的發生。

　　3. 增強骨骼強度：排骨中的鈣質能夠增強骨骼強度，預防骨質疏松癥等疾病。

　　4. 緩解疲勞：當歸、紅棗、枸杞都有補氣、益精、滋補肝腎的功效，能夠提高身體的抗疲勞能力。

　　5. 緩解經痛：當歸含有豐富的活血化瘀的成分，能夠緩解經期不適癥狀。