焦慮癥消瘦需要治療焦慮癥以及采取一些飲食和生活方式的改變來(lái)增加體重。

　　1.治療焦慮癥： 焦慮癥可以導(dǎo)致食欲降低，消化不良等一系列問(wèn)題。咨詢(xún)醫(yī)生或心理醫(yī)生進(jìn)行治療焦慮癥，以減輕焦慮癥狀和提高食欲。

　　2.增加飲食量：每天增加飲食量可以幫助增加體重。建議增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入量，并在造成過(guò)度飽腹感下避免大量食用蔬菜和水果。

　　3.多吃高能量食物：選擇高能量的食物可以幫助增加體重，例如少量的堅(jiān)果、干果、黃油、花生醬、牛奶、酸奶、奶酪等食物。

　　4.定期就餐：保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定期就餐可以幫助恢復(fù)食欲、提高消化系統(tǒng)的功能。

　　5.鍛煉：鍛煉可以刺激食欲，幫助恢復(fù)體力。建議在醫(yī)生建議下適當(dāng)加入適合自己的運(yùn)動(dòng)。

　　6.保持健康的睡眠習(xí)慣：保持充足、規(guī)律的睡眠有助于促進(jìn)食欲、消化和吸收等。

　　注意：以上建議均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)施。