增肥并不能直接增加胸部大小，但是合理增肥會讓身材更加勻稱，胸部也會因為整體體重的增加而有所變化。除此之外，以下幾個方法也可以幫助提升胸部的大小和形狀：

　　1. 堅持做胸部鍛煉：如俯臥撐、啞鈴臥推等。這些鍛煉可以刺激胸部肌肉生長，從而提升胸部的大小和形狀。

　　2. 改善飲食：多食用含有蛋白質和健康脂肪的食物，如雞蛋、燕麥、魚類等，可以幫助增加肌肉和脂肪的含量。

　　3. 選擇適當的內衣：穿比較合適的內衣可以讓胸部看起來更挺、更豐滿，增加自信心。

　　4. 嘗試一些增胸美容療法：如美胸按摩、使用增胸霜等方法，也可以幫助提升胸部的大小和形狀。

　　5. 不要過度減肥：過度減肥會導致身體脂肪和肌肉的流失，也會影響胸部的大小和形狀。適量減肥、合理飲食才是保持良好身材的關鍵。