這取決于您希望達到的烹飪效果以及使用的烹飪方法。通常情況下，烹飪時間在20至30分鐘之間。如果您使用的是慢燉鍋，則可能需要更長時間。建議您在煮制時定期檢查食材的狀況，以確保它們煮熟但不過度煮爛。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負擔；蓮藕中的鞣質具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時其膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
發布時間：2023-04-13 16:23:10
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
