
酸辣蘿卜是一道傳統(tǒng)的韓國(guó)泡菜,通常會(huì)在飯前作為開(kāi)胃菜來(lái)食用。下面是制作酸辣蘿卜的步驟:
材料:
1. 蘿卜
2. 青蔥
3. 大蒜
4. 辣椒粉
5. 白糖
6. 食鹽
7. 醋
步驟:
1. 將蘿卜洗凈去皮,切成長(zhǎng)條形,選用口感較好的青皮蘿卜。
2. 在蘿卜上撒上適量的食鹽,然后將它們放置在一個(gè)容器中,覆蓋上透明的保鮮膜,將其冷藏24小時(shí)。
3. 把蘿卜中的水分?jǐn)D出,然后加入切碎的青蔥、切碎的大蒜、辣椒粉、白糖和醋,攪拌均勻。
4. 將蘿卜和調(diào)味汁放置在一個(gè)干凈的密封容器中,然后放入冰箱冷藏一天以上,可讓蘿卜更加入味。
溫馨提示:在制作過(guò)程中要注意衛(wèi)生,使用干凈的容器和工具,以免造成食品污染。如果喜歡吃較嫩的酸辣蘿卜,可在泡制過(guò)程中多加一些白醋。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
