是的，多吃主食可以增加人體的能量攝入，從而導致體重增加。主食類食物包括米飯、面條、饅頭、土豆、玉米等，它們都是碳水化合物的來源，是人體生命活動所必需的能量供應。增肥并不意味著只是吃更多的主食，還需要合理控制脂肪、蛋白質等其他營養素的攝取。更重要的是，增肥還需綜合考慮飲食、運動、睡眠等多方面因素，建議在醫生、營養師的指導下進行。