
以下是制作七個(gè)月蒸蛋黃的具體步驟:
所需材料:
- 雞蛋黃 7個(gè)
- 白糖 30克
- 開水 150毫升
- 牛奶 150毫升
步驟:
1. 將雞蛋黃放入碗中,用筷子攪拌均勻。
2. 將白糖加入碗中,繼續(xù)攪拌至糖完全溶解。
3. 將牛奶倒入碗中,攪拌均勻。
4. 慢慢倒入開水,繼續(xù)攪拌均勻。
5. 將蛋液倒入蒸碗中,用保鮮膜將碗口封好。
6. 將蒸碗放入蒸鍋中,用中火蒸15-20分鐘。
7. 蒸好后取出,去掉保鮮膜,讓其冷卻后即可食用。
注意事項(xiàng):
1. 蛋黃的數(shù)量和糖的用量可以按照自己的口味進(jìn)行調(diào)整。
2. 在蒸之前,需要先將蒸鍋加熱至水開后再放入蒸碗。
月蒸蛋黃怎么做)
雞蛋蛋黃和蛋白的蛋白質(zhì)比例可以通過參考文章中的具體數(shù)據(jù)來詳細(xì)闡述。-在一個(gè)60克左右的雞蛋中,蛋白的平均占比約為68%,蛋白質(zhì)含量約為4.2克。在食用雞蛋時(shí),無論是蛋黃還是蛋白,都是蛋白質(zhì)和其他重要營養(yǎng)素的良好來源。
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