三色糙米可以做稀飯吃。以下是簡單的做法：

　　材料：

　　- 1杯三色糙米

　　- 4杯水

　　- 適量鹽

　　步驟：

　　1. 將三色糙米洗凈后浸泡30分鐘，待米粒稍微軟化。

　　2. 將糙米和水放入鍋中，用大火煮開。

　　3. 調小火，繼續煮15-20分鐘，直到稀飯變稠，米粒變軟。

　　4. 最后加入適量鹽調味，即可食用。

　　注意事項：

　　糙米比白米更加健康，但其口感和煮熟的時間也要比白米更長。稀飯的煮熟時間也會根據不同的鍋爐和米種有所不同。如果需要，可以在煮的時候加水或者減小火候，調整稀飯的稠度和口感。