老人負(fù)面情緒太重可能是由于身體健康、生活環(huán)境、社交圈子變化、家庭矛盾等因素引起的。以下是一些幫助老人減輕負(fù)面情緒的方法：

　　1. 關(guān)注老人的需求：了解老人的關(guān)注點(diǎn)，盡可能地滿足他們的需求，陪伴他們，在日常生活中給予關(guān)懷和支持。

　　2. 建立積極的生活方式：鼓勵(lì)老人多參加社交活動(dòng)、健身、旅游等活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高心情。

　　3. 調(diào)整生活的環(huán)境：改善老人的生活環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)溫馨、安靜的居住環(huán)境，減少噪音和干擾，保持居住環(huán)境的整潔和舒適。

　　4. 幫助老人調(diào)節(jié)情緒：鼓勵(lì)老人表達(dá)情感，與他們溝通交流，幫助他們理解自己的情緒，使他們更好地適應(yīng)生活變化。

　　5. 尋求專業(yè)幫助：如果老人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，需要尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或心理治療等。