1. 補益肝腎：墨魚能夠補益肝腎，改善肝腎功能，增強體質，提高免疫力；

　　2. 補血益氣：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，能夠補血益氣，提高身體抵抗力；

　　3. 增強記憶力：墨魚含有高蛋白、高磷、高鐵等元素，可以增強記憶力；

　　4. 祛除疲勞：排骨中含有豐富的鈣、磷等營養成分，能夠增強身體的耐力，祛除疲勞；

　　5. 美容養顏：墨魚中的膠原蛋白對皮膚有很好的滋潤作用，蓮子能夠潤膚、美容養顏。