通常情況下，方便面的熱量要比普通面條高，主要是因?yàn)榉奖忝嬷刑砑恿溯^多的油脂和其他高熱量的調(diào)味料，而且很多方便面還添加了淀粉等助劑，使其口感更加豐富。如果要控制熱量攝入，建議減少方便面的攝入，盡量選擇普通面條，并配以清淡的湯料和蔬菜。
熱量更高)
方便面和米飯的熱量相比，方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡，而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對(duì)于減肥期的人群來(lái)講，應(yīng)避免或少量食用方便面，以免因熱量攝入過(guò)多，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖。
