1.保持冷靜：當(dāng)別人向你展示負(fù)面情緒時(shí)，你需要保持冷靜，不要被他們的情緒所影響。逆來(lái)順受，不必當(dāng)爭(zhēng)議者。

　　2.不要反應(yīng)過(guò)度：當(dāng)別人的情緒非常激烈時(shí)，你不需要自己也變得激動(dòng)。相反，你需要表現(xiàn)出冷靜和理智，讓對(duì)方感受到你的平靜。

　　3.傾聽(tīng)：在別人展示負(fù)面情緒的時(shí)候，你需要傾聽(tīng)他們的話，讓他們說(shuō)出來(lái)。如果你中途插話，很容易引起對(duì)方的反感。

　　4.提供支持：當(dāng)別人陷入負(fù)面情緒時(shí)，你可以給予他們一些鼓勵(lì)和支持。告訴他們你理解他們的感受，并幫助他們尋找解決方法。

　　5.不要把別人的情緒帶回家：當(dāng)你結(jié)束與別人的討論后，不要把他們的負(fù)面情緒帶回家。這樣會(huì)影響到你的心情，并增加你的壓力。

　　6.避免爭(zhēng)辯：當(dāng)別人展示負(fù)面情緒時(shí)，你需要避免與他們爭(zhēng)辯。相反，你需要給予他們空間去表達(dá)自己的情緒，以便他們能夠冷靜下來(lái)。