
1. 準備黃豆。將黃豆浸泡在溫水中,浸泡2-3個小時或過夜,直到黃豆變軟。
2. 準備水。將一鍋水燒開,然后讓它冷卻到30°C左右的溫度。
3. 清洗黃豆。將浸泡過的黃豆放在篩子中,用清水沖洗干凈。
4. 盛裝黃豆。將清洗干凈的黃豆放在一個干凈的容器中。
5. 加水。在黃豆上倒入溫水,水面高于黃豆約2-3厘米。
6. 覆蓋。將容器用保鮮膜或蓋子蓋好,讓黃豆浸泡在水中。
7. 放在暗處。將容器放在暗處,室溫為宜。
8. 檢查。每天檢查一次,如果發現水溫過高或豆芽有異味,應及時更換水或重新發豆芽。
9. 發芽。大約需要2-3天,黃豆芽在8-10厘米左右的長度時停止發芽。
10. 滅菌。用開水將豆芽滅菌,以確保食用安全。
11. 食用。黃豆芽可以直接食用或加到菜肴中,煮熟或生食均可。

因為綠豆芽本身含有較多的水分,如果直接下鍋炒制,會導致鍋中水分過多,影響菜肴的口感。3.大火快炒:炒綠豆芽時,要使用大火快炒的方式。要使炒綠豆芽更加脆嫩,關鍵在于控干水分、大火快炒、適時調味以及加入適量的醋。