增肌粉是一種蛋白質補充劑，用于增強肌肉質量和體力。如果使用者合理使用并遵循劑量，一般不會對身體造成太大的傷害。如果過度食用，可能會導致肝臟和腎臟的負擔，導致健康問題。一些增肌粉可能含有添加劑和填充劑，這些成分可能對某些人產生不良影響。在使用增肌粉之前，應該咨詢專業醫生或健康專家的意見，并遵循正確的使用指南。