益生菌不會導(dǎo)致人體增加體重。相反，它們可能有助于維護(hù)腸道健康和消化系統(tǒng)的正常工作，從而增強(qiáng)身體健康。如果益生菌產(chǎn)品添加了其他成分，如糖和脂肪等，那么長期攝入可能會導(dǎo)致體重增加。在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，需要仔細(xì)查看成分表并注意食用量。
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
