
薏米煮粥可以和以下食材一起搭配,能夠有效祛濕:
1. 蓮子:蓮子味甘,性微寒,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、益脾胃、止瀉等功效。與薏米搭配煮粥可以一起祛濕、消腫。
2. 紅豆:紅豆性味甘、苦、微寒,可清熱利濕、解毒消腫、健脾益氣、利水消腫等。與薏米一起煮粥,能夠有效祛濕、消腫。
3. 地黃:地黃味甘、性平,具有滋陰潤(rùn)燥、益腎養(yǎng)血等功效。與薏米搭配煮粥可以起到祛濕、滋陰的作用。
4. 茯苓:茯苓味甘、淡、性平,能夠健脾益胃、利水消腫、安神定志等。與薏米一起煮粥,可祛濕,消腫。
薏米煮粥可以和多種具有祛濕功效的食材搭配,如蓮子、紅豆、地黃、茯苓等,能夠幫助人體祛濕、消腫、滋陰等。

冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護(hù)胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產(chǎn)生的明膠能潤(rùn)滑消化道,對(duì)功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
