
蓮藕做白又脆的方法如下:
材料:
- 蓮藕
- 鹽
- 面粉
- 水
- 食用油
步驟:
1. 將蓮藕去皮切成薄片,放入清水中浸泡10分鐘,將淤泥浮出,然后用清水沖洗干凈。
2. 將蓮藕片放入開水中焯燙,焯燙時間約為1-2分鐘,燙熟后撈出瀝干水分。
3. 烤箱預熱180度,將焯燙好的蓮藕片放在烤盤上。
4. 在一碗中加入適量面粉和鹽,加水攪拌均勻,使其成為面糊,面糊的濃稠程度可根據自己的口味來調節。
5. 將面糊鋪在蓮藕片上,要均勻地涂抹一層。
6. 再將烤盤放入烤箱中,烤箱溫度調整到200度,烤制時間約為10分鐘左右。
7. 烤制好后,將烤盤取出,再在蓮藕片上刷上一層食用油,再放回烤箱中,再烤約1-2分鐘,讓蓮藕片表面呈現金黃色。
8. 烤好后,把蓮藕片取出,放置于碗中,稍加冷卻后即可享用。
提示:
為了使蓮藕脆口,建議在烤之前把蓮藕片放在冰箱里冷藏一會兒。烤制的時間和溫度可以根據自己的烤箱來適當調整。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
