脾胃不好可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，食物無法正常消化吸收，從而導(dǎo)致體重增加。胖瘦不僅僅取決于脾胃的健康狀況，還和個人的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、基礎(chǔ)代謝率等多方面因素有關(guān)。想要減肥，需要綜合考慮多種因素，采取健康的生活方式，適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動量。如果脾胃不好，還需要注意飲食清淡、飲食規(guī)律、緩解壓力等方面，以改善消化系統(tǒng)的功能。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅持一段時間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
