如果一個瘦子進行大量的有氧運動和減少食量，可能會導致一定程度的瘦下去。如果瘦子已經接近健康BMI范圍，過度減重可能會影響身體健康，導致營養(yǎng)不良和健康問題。建議瘦子通過均衡飲食和適度運動來維持身體健康，而不是過度減重。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-24 19:56:26
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