
這可能是由于以下原因導致的:
1. 基因:某些人天生代謝率比較高,消耗卡路里更多。
2. 身體活動量:如果一個人有很高的身體活動量,他們會燃燒更多的卡路里,這將有助于避免體重增加。
3. 飲食習慣:一些人吃得不是很多,或者吃的是低熱量的食物,這使得他們消耗的卡路里少于他們吃進去的卡路里。
4. 身體健康狀況:一些人的身體代謝率和胃腸吸收能力可能比較差,這也可能導致他們不容易增重。
雖然在短期內不易增重,但不合理的飲食習慣可能對長期健康造成影響。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。