紅薯和米飯的消化時間略有不同，但它們都是易于消化的食物。紅薯含有大量的淀粉和纖維素，有利于保護腸道健康。米飯則是易于消化的碳水化合物，可以提供能量給身體。紅薯和米飯一起吃對大多數人來說是可以消化的，但對于胃腸道不好的人來說，可能會導致消化不良。