1. 傾聽：好的溝通始于傾聽。好好傾聽對方的話語，仔細理解對方的觀點和感受，才能做出恰當的回應。

　　2. 清晰表達：要用簡單明了的語言表達自己的想法，避免使對方產生困惑或誤解。

　　3. 尊重對方：不要嘲笑或輕視對方的觀點，要保持尊重和禮貌，尊重對方的意見和感受。

　　4. 肢體語言：肢體語言是溝通的一個重要方面。盡量保持身體放松，避免過于緊張，笑容可以增加親和力。

　　5. 強調共同點：溝通不應該是互相抨擊或攻擊，而是應該著眼于共同點，強調大家的共同目標和愿望。

　　6. 問問題：問問題可以幫助你更好地理解對方的想法，也可以使對方更好地理解你的觀點。

　　7. 嘗試新的方法：如果你發現之前的溝通方式沒有效果，可以嘗試新的方法，比如和對方的角度和立場相同，從他們的角度思考問題。