
材料:
1. 韭菜 300克
2. 小海蝦 150克
3. 蔥姜蒜適量
4. 鹽、雞精、料酒、生抽、老抽、胡椒粉適量
5. 植物油適量
步驟:
1. 小海蝦洗凈剁成泥,蔥姜蒜切末備用。
2. 韭菜切段備用。
3. 熱鍋涼油,加入蔥姜蒜爆香。
4. 加入小海蝦泥翻炒,加入1勺料酒,繼續翻炒,炒至小海蝦熟透。
5. 加入韭菜段翻炒,加入1勺生抽,1勺老抽,1勺雞精,適量胡椒粉,翻炒均勻。
6. 盛盤即可享用。

1.核心營養差異有限:冰凍海蝦和活基圍蝦的核心營養成分差異不大,兩者均富含優質蛋白、鈣、磷、硒等礦物質及維生素B12。例如,部分深海冷凍蝦的DHA含量比活基圍蝦高出15%-20%。
