銀耳煮熟后應(yīng)該變?yōu)橥该鳡睿w積變大，口感變軟糯。一般情況下，銀耳在煮沸水中煮10-15分鐘即可熟。也可以用熱水泡軟之后放入鍋中燉煮1-2小時，直到完全煮熟變軟。煮熟后可以根據(jù)個人口味加入糖、果汁等食材，調(diào)成各種口味的銀耳甜湯。
若長期將其作為主食替代品，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對銀耳中的多糖成分過敏，引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下，銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。
發(fā)布時間：2023-04-27 20:29:31
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
