蓮子百合銀耳湯是一道傳統的中式湯品，具有滋陰潤肺、養心安神、清熱化痰、降血壓、降血脂等功效。由于其中的糖分含量較高，因此血糖高的人應該注意適量食用。建議在咨詢醫生或營養師的指導下進行飲食搭配和食用量的控制。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準沒錯。
發布時間：2023-04-28 21:10:11
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