
1. 稍微調高水溫:在發酵前,將水稍微調高一些溫度,可以刺激酵母菌的活動性,加速發酵過程。
2. 加入酸奶或酒曲等:在面團中加入一些酸奶或酒曲等發酵劑,可以幫助酵母菌更快地繁殖生長,從而加速發酵。
3. 保持適宜的溫度和濕度:發酵需要適宜的環境,保持溫度在25-30攝氏度之間,濕度在50%-80%之間,可促進面團的發酵。
4. 加入少量白醋或檸檬汁:在面團中加入少量的白醋或檸檬汁可以中和面團中的堿性成分,使之呈現更加酸性的環境,有利于酵母菌的快速繁殖。
5. 暖場發酵:將發好的面團放入微波爐或烤箱內,開啟微波爐內燈泡或烤箱底部的燈泡,產生微弱的熱量,可在短時間內加速發酵過程。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
