燕麥可以和牛奶搭配成為營養豐富的早餐或點心。以下是幾種搭配方法：

　　1. 燕麥粥：將燕麥片和牛奶煮成粥，加入水果或蜂蜜調味。

　　2. 燕麥酸奶：將燕麥片和牛奶混合，加入酸奶、堅果或水果拌勻即可。

　　3. 燕麥果仁麥片：將燕麥片、果仁和牛奶混合后烤至金黃色，即成為營養豐富的早餐。

　　4. 燕麥香蕉冰沙：將燕麥片、牛奶和香蕉混合，加入少量冰塊和蜂蜜攪拌成冰沙即可。