喝益生菌可以幫助腸道中有益菌群的生長和繁殖，維持腸道生態平衡，從而改善消化系統功能。而腸道健康與大便次數、質量等有關，若腸道健康，大便次數和質量通常也會正常。

　　若喝益生菌后出現大便次數減少的情況，可能是因為益生菌對腸道產生了調節作用，抑制了某些不良菌群的生長，從而使腸道中的無用廢物減少，大便次數也隨之減少。此情況不一定適合所有人，也要視個體情況而定。如果出現大便次數減少等情況，建議咨詢醫生或專業營養師，進行個性化的調理。