女人可以多吃一些富含抗氧化物質和維生素C、E的食物，如鮭魚、核桃、藍莓、菠菜、紅葡萄酒等，這些食物有助于抵抗自由基的破壞，延緩衰老。增加蛋白質的攝入也有助于保持肌膚彈性和維持身體健康。還可以多喝水，保持水分平衡，促進代謝排毒。
若擔心豆類產氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
發布時間：2023-04-30 16:51:21
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