銀耳湯一般需要煮至銀耳完全軟化,需要根據具體的銀耳大小和硬度來決定煮的時間,一般需要煮30分鐘至1個小時左右。而放糖的時間則因個人口味而異,可以在煮好的銀耳湯中加入適量的糖進行調味,也可以煮銀耳的時候就加入糖一起煮。建議放糖的時間在銀耳湯煮好并且稍微降溫后再加入。
像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間:2023-05-01 04:27:16
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