1. 增加餐次和飲食品種：讓孩子每天有多個(gè)餐次，每餐提供不同種類的食物，例如蛋白質(zhì)、蔬菜、水果和全谷物等。

　　2. 定時(shí)吃飯：制定規(guī)律的進(jìn)餐計(jì)劃，固定的時(shí)間讓孩子進(jìn)食，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的好習(xí)慣。

　　3. 創(chuàng)造有趣的餐桌氛圍：將餐桌布置得活潑有趣，與孩子進(jìn)行簡(jiǎn)短的聊天，一起談?wù)摳鞣N話題，讓孩子感到開心和輕松。

　　4. 選擇高營(yíng)養(yǎng)的食物：選擇富含營(yíng)養(yǎng)的食物，例如肉類、蛋類、豆類、堅(jiān)果和魚類等，保證孩子得到足夠的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

　　5. 調(diào)整孩子的心理狀態(tài)：不要讓孩子感到壓力和焦慮，保持愉悅的情緒，幫助孩子改變對(duì)飲食的態(tài)度。

　　6. 考慮到孩子的口感：孩子可能會(huì)因?yàn)槭澄锟诟卸�拒絕進(jìn)食，因此可以給孩子選擇更適合他們口味的食物，例如孩子喜歡甜食可以提供水果或甜點(diǎn)。