如全麥面包、燕麥片、豆類、水果、蔬菜等，這些食物可以促進消化、減輕便秘、降低膽固醇、預(yù)防糖尿病等。還可以多喝水，保持身體水分充足，幫助排便。適當運動也可以促進腸道蠕動，加快消化。
1.不是所有情況都適用：多吃不一定就能補回營養(yǎng)哦。2.特殊情況有作用：要是你因為生病、節(jié)食減肥或者飲食不規(guī)律等原因，導(dǎo)致身體缺乏某些營養(yǎng)了，那在恢復(fù)飲食的時候適當多吃點富含這些營養(yǎng)的食物，是有可能補回一部分營養(yǎng)的。
發(fā)布時間：2023-05-01 23:10:07
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽奘靈實業(yè)有限公司www.wxsksz.cn
特別提示：本頁面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學習，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
<dfn id="v4yrv"><cite id="v4yrv"></cite></dfn>
