活魚通常比魚干更有營養。活魚含有更多的蛋白質、維生素和礦物質，而且更容易被人體吸收。活魚中的脂肪和魚油含量也比魚干更高。魚干有長期保存和便于攜帶的優點，適合在戶外旅行或長途旅行中食用。
煲排骨湯可以添加多種營養豐富的材料，以下是一些常見的材料：1.排骨：提供優質蛋白質和鈣質。3.黃耆：具有補氣養血，增強免疫力的作用。8.紅棗：營養豐富，有益于補血和促進腸胃蠕動。
發布時間：2023-05-02 09:05:52
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