增肌蛋白粉在以下時(shí)間喝：

　　1.訓(xùn)練后30分鐘內(nèi)：這個(gè)時(shí)候肌肉需要快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，幫助恢復(fù)和生長(zhǎng)。

　　2.早餐后：早餐是一天中最重要的一餐，增肌蛋白粉可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，為全天的活力和健康提供支持。

　　3.睡前前：睡前飲用增肌蛋白粉可以幫助肌肉在睡眠中得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和修復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　增肌蛋白粉并不是一個(gè)替代品，它只能作為一種補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式，應(yīng)該與健康的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃相結(jié)合。請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或健身教練，以了解最適合您的增肌蛋白粉飲用時(shí)間。