薏米泡水喝有助于消除體內(nèi)濕氣，從而有助于減輕濕疹癥狀。以下是薏米的泡水方法：

　　步驟一：將薏米倒入碗中，加入清水，浸泡30分鐘以上。

　　步驟二：將浸泡好的薏米和水倒入鍋中，加熱至水開后，改用小火煮30分鐘。

　　步驟三：熄火后，用濾網(wǎng)過濾掉薏米渣，留下薏米水。

　　步驟四：將薏米水倒入杯中，可以加入適量蜂蜜或枸杞，攪拌均勻后即可飲用。

　　建議每天飲用兩次，早晚各一杯。還可以將泡好的薏米加入煮粥或煮湯中食用。