
冬天牛肉可以搭配以下菜品燉制:
1. 白蘿卜:白蘿卜有助于消化和溫暖身體,搭配牛肉可以增加口感的層次感。
2. 胡蘿卜:胡蘿卜含有豐富的維生素和糖分,能夠提高身體的免疫力和能量,與牛肉一同燉制,口感更加鮮美。
3. 馬蹄:馬蹄中含有大量的鉀和膳食纖維,可以促進(jìn)代謝和排毒,與牛肉一同燉制,口感清爽可口。
4. 土豆:土豆富含淀粉和膳食纖維,能夠增加飽腹感和調(diào)節(jié)血糖,與牛肉一同燉制,會(huì)讓燉菜更加濃郁醇香。
5. 香菇:香菇含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有增強(qiáng)免疫力和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用,與牛肉一同燉制,能夠讓燉菜更加美味可口。

1.選肉和預(yù)處理:先挑對(duì)部位,牛腱子、牛腩或者牛肋條都行,帶點(diǎn)筋膜的更香。大火煮開轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子慢慢燉,牛腱子得倆小時(shí),牛腩一個(gè)半小時(shí),牛肋條一小時(shí)就差不多。最后半小時(shí)加鹽,太早加肉會(huì)老。
