
清蒸海魚是一道非常健康、美味、營養(yǎng)又簡單的菜肴。以下是制作清蒸海魚的步驟:
材料:
- 新鮮的鱸魚或其他適宜清蒸的海魚
- 姜片
- 蒜片
- 青蔥
- 鹽
- 料酒
- 食用油
步驟:
1. 將鱸魚洗凈,去掉魚鱗和內(nèi)臟,用刀在魚身兩側(cè)斜切數(shù)道口,方便蒸熟后入味。
2. 將魚身灑上適量鹽和料酒,放上姜片和蒜片,腌制10分鐘,讓魚肉入味。
3. 準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋,放魚身,加入幾片姜和蔥段,蒸20分鐘左右(蒸魚時(shí)間根據(jù)魚的厚度來定),魚身分離就可以了。
4. 用另一個(gè)鍋將適量的食用油燒熱,倒在鱸魚身上,讓鱸魚的魚肉變得白嫩。
5. 最后撒上青蔥就可以了,盡早食用。
小貼士:
- 切記在蒸魚時(shí)不要蓋緊蓋子,不然魚肉就容易過分燉煮而變成硬的。
- 魚的新鮮程度非常重要,新鮮的魚肉口感更加嫩滑。
- 如果魚不是很新鮮,可以在腌制前用一些檸檬汁去腥味。

海魚冷凍保鮮需把握預(yù)處理、速凍、包裝、儲(chǔ)存、解凍五大環(huán)節(jié)。處理后可用濕毛巾包裹靜置半小時(shí),讓魚體中心溫度降至接近0℃。速凍環(huán)節(jié)直接影響細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整性。
