特別瘦的人可以通過以下幾個方面來進行健身：

　　1.增加攝入的熱量：特別瘦的人需要比一般人更多的熱量來進行健身，因此需要增加其攝入的熱量，可以選擇多吃一些高蛋白、高熱量的食物，例如牛肉、魚、雞蛋、豆類等。

　　2.進行力量訓練：特別瘦的人需要增加肌肉量，力量訓練可以幫助增加肌肉量，例如舉重、深蹲、臥推等。

　　3.有氧運動：有氧運動可以提高心肺功能，有助于燃燒脂肪，例如跑步、游泳、騎車等。

　　4.保持良好的睡眠和飲食習慣：特別瘦的人需要保持充足的睡眠和健康的飲食習慣，這對于健身也有很大的幫助。

　　在進行健身時，要安全、適量進行，避免過度疲勞或受傷。建議在健身前咨詢專業的健身教練或醫生。