增肌粉主要包含蛋白質(zhì)、氨基酸、肌酸等成分，它們可以提供肌肉生長所需的營養(yǎng)和能量，幫助肌肉合成蛋白質(zhì)，從而增加肌肉質(zhì)量。增肌粉并不能單獨增加肌肉，還需要結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練計劃和合理的飲食才能達(dá)到理想的增肌效果。增肌粉也不適用于所有人群，如有腎臟疾病或過敏史等人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用。