增肌粉是一種蛋白質補充劑，通常由乳清蛋白、膠原蛋白或大豆蛋白等成分制成。正常使用下，增肌粉對身體不會有害，反而可以幫助增加肌肉質量、促進肌肉修復和恢復。

　　如果過度攝入增肌粉或使用不當，可能會導致身體對蛋白質的過度攝入或者蛋白質代謝失衡，從而引起一系列健康問題，如肝、腎負擔過重、脫發(fā)、皮膚瘙癢等不良反應。

　　在使用增肌粉時，應注意控制劑量并按照使用說明進行正確使用。應該養(yǎng)成健康的飲食與運動習慣，并在保持適度鍛煉的情況下合理使用增肌粉。