如果你最近大便一天四五次不成形，可能是以下原因之一：

　　1. 飲食不合理：過多的高脂肪、高蛋白、高糖分的食物攝入，導致腸道蠕動加快，食物消化不完全，導致大便不成形。

　　2. 腸道炎癥：腸道炎癥、潰瘍等病變會影響腸道消化吸收功能，導致大便不成形。

　　3. 消化不良：胃腸道功能紊亂，消化不良引起的大便不成形。

　　4. 長期便秘：長期便秘會導致腸壁松弛，增加大便排出的難度，大便形狀也會受影響。

　　建議你注意飲食和生活習慣，適當加強鍛煉，飲食清淡易消化，多喝水，多吃蔬果，適當增加纖維素的攝入量，如糙米飯、全麥面包、水果蔬菜等，有助于促進腸道蠕動、增加排便次數，使大便形狀變得正常。如果情況嚴重，建議及時就醫。